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My favourite oatmeal toppings \\ Deux options gruau!

I love oatmeal! It’s so comforting and easy to eat in the morning, it’s like you’re easing into the day. Plus, I love that I can eat it warm if I have time to prepare it or prepare it the night before and enjoy it on the go. How versatile! It’s also amazing because it keeps me fuller longer which is always good as I become mean when I’m hungry. Finally, I love it because I can top my oatmeal with seasonal fruits, nuts and seeds. As I have been trying to reduce my sugar intake, toppings are really important. Here are my current favourite toppings.

  • Peach Dream
    • peach slices
    • peanut butter
    • coconut chips
      • Cut the peaches in nice slices. Spread fancily on your oatmeal. Garnish with some coconut chips and drizzle some peanut butter over everything. Yum!

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  • Apple Sauce Wonder (This is the recipe for the apple sauce that I prepare weekly and that I use with my oatmeal and all over really.)
    • 4 apples
    • juice of 2 oranges
    • pinch of cinnamon
    • 1 tsp vanilla extract
      • Cut and core the apples and place them in a saucepan. Add the orange juice, cinnamon and vanilla extract. Place on medium heat and let bubble. Once the apples are completely cooked and mushy, transfer your apple sauce in your food processor and process until everything is extra smooth. Keep this in the fridge and enjoy all week long!
    • Garnish: coconut chips, sesame seeds, hemp seeds

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I’m completely obsessed with these two new oat flavours. If you want to check out more, I have 3 more options for overnight oats. Yum! What do you put on your oatmeal?


J’adore le gruau le matin! C’est si réconfortant! Pour garder les choses intéréssantes, j’aime varier les saveurs et ajouter des fruits de saison et autres délicieusetés tous les matins. Voici mes deux dernières additions favorites, sans sucre!

  • Pêche Incroyable
    • Tranches de pêches
    • Beurre d’arachides
    • Flocons de coco
      • Couper la pêche en de belles tranches et les placer sur le gruau. Garnir des flocons de coco et laisser couler le beurre d’arachides de façon artistique. Miam!
  • Super Pomme: Voici ma recette de compote de pommes que j’aime garder dans mon frigo et utiliser toute la semaine.
    • 4 pommes
    • le jus de 2 oranges
    • une pincée de cannelle
    • 1 c.à café de vanille
      • Couper les pommes en morceaux et retirer les coeurs. Placer dans une casserole avec le jus d’oranges, la cannelle et la vanille. Faire cuire à feu doux jusqu’à ce que les pommes soient cuites et commencent à se défaire. Les transferer dans votre robot culinaire et mixer jusqu’à ce que le tout soit bien lisse. Garder au frigo et savourer toute le semaine!
    • pour garnir: flocons de coco, graines de sesame, graines de chanvre.

J’ai également partagé mes trois options préférés pour le gruau préparé la veille. Et chez vous, on trouve quoi sur le gruau?

6 thoughts on “My favourite oatmeal toppings \\ Deux options gruau!

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